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楼主: 可怜

谁有下腰的好方法

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19840
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11
发表于:2008-5-30 15:24:41
顶一个~~
12
发表于:2008-11-26 02:06:10
:lol :lol  i need try
13
发表于:2009-1-20 16:21:58
12# jessicahou 我想问一下各位:像我已经二十多岁了还能不能练习这样有难度的?我是没有跳舞基础的,谢谢了!
14
发表于:2009-1-24 11:41:18
13# weighwufly
我也20多才开始学舞蹈,但我有信心,因为30多岁的人都能去练瑜珈把身体练得软软的,我为什么不能呢?相信自己,坚持到底~~
15
发表于:2009-1-28 21:20:40
毅力和别人的帮助,自己不敢。
16
发表于:2009-1-31 20:19:14
要多练,自己去感觉吧
17
发表于:2009-2-1 03:11:26
姿势正确是第一件事
另外一个就是要持之以恒

就我女儿的练习来讲,一天,八个方向都要练,姿势正确,下到哪里算哪里
连续几个月就有了很大的变化,估计练上一年就想下到哪里下到哪里了吧
不要急于求成,容易受伤的
18
发表于:2009-12-24 12:03:37
楼上说的很有道理
19
发表于:2010-1-15 18:58:22
学习了!
20
发表于:2010-1-19 08:28:42
嘻嘻,就是要多加练习才可以哟!
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