脚的常见问题: Roll-in 及 Sickle
Rolled in = Pronation
这应该是所谓的侩脚吧
这个现象,通常是因为turnout不够而作出的补偿:
一位脚 rolled in: 引致弧位向下塌,令重心不稳定
正确的一位脚: turnout不完美,但没有rolled in,保持弧位
五位rolled in: 虽然表面做到「完美五位」,但会导致脚掌向前倾、重心不稳、拇趾外翻,膝盖亦因为要勉强伸直而承受不必要的「扭力」负苛。
Sickle
主要因为足踝没有伸直,向内侧倾而致。
Tendu 时脚 sickle
Tendu 时没有sickled,脚背会比较明显。
上: sickled; 下:正确的tendu (脚跟提高)