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【柔软度训练】抱腿老是站不稳怎么办

2015-7-1 09:33查看2014评论0

摘要:【柔软度训练】抱腿老是站不稳怎么办
问:抱腿老是站不稳怎么办

千纸鹤起飞回答: 

要保证绝对够用的软度和开度,腰要控制。提腰索跨,上腿伸直外开,下腿伸直外开。不要往后靠,跨不要掀,屁股收紧。
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