舞者遍天下(海外版)

[原创投稿] 怎样让你的脖子看起来更舒服

回复 40楼 滟颜 的帖子

改变并非不可以，只不过需要些时间，而且需要放弃一些运动。
  • 42楼 qubaby
  • 2008-9-2 21:13:38
好牛的图片哦
  • 43楼 yuexiu
  • 2008-9-3 13:58:52
您说的这些动作我们经常作，在瑜伽里面也有这些体位。
原帖由 小雨点儿 于 2008-6-17 18:34 发表
我也的同感啊，脖子直接影响到动作的美:hunmi:




同意
我现在没怎么练
上班对着电脑``背也弯起来了
像个老太太`

最简单的方法

两肩下沉,提拉胸锁乳突肌,
原帖由 李丽华 于 2008-9-5 13:59 发表
两肩下沉,提拉胸锁乳突肌,

谢谢你的提议，这应该也是女孩子美胸的好办法吧。
方法都是好的,我相信坚持就会有结果,我就是坚持不下去啊,
极好的帖子，谢谢蝴蝶，文章和图像我都复制了，对我学习很有帮助，再次谢谢你啊！！
太感谢啦，我得过颈椎轻度滑脱，所以脊柱很多地方有小幅度的变形，这个循序渐进的方法很科学值得一试

回复 48楼 紫燕静 的帖子

好东西大家分享，别这么客气。
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