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如何训练新疆舞里动脖子的，，左右前后。。。

2007-6-8 01:16| 发布者: 舞色空空| 查看: 4159| 评论: 0
先请人固定住自己的肩膀(用双手摁住你肩膀),你练习平移头部,然后放开肩部做练习……一个星期就可以自己做了，当然，要流畅美观还要继续努力……

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