9月10日、17日、24日
这几次老师对我们基本动作的要求严格了很多：
1、 做任何动作腰背都要垂直。
2、做Grand plie一定要在不得不起脚跟时才能起，反之则脚跟要尽快放下去。
3、做旋转时臀部腰部和上身都要收紧，芭蕾的动作一定不能用在上身，上身用力你旋转时一定容易不稳，而且每次做旋转老师都要提醒立足尖立高，使我想起老师说过的能真正立好半足尖旋转才是进入了芭蕾。今天老师特别强调主力腿转完后人在原地保持原来的位置不能滑动，我看过一个资料：舞蹈演员为了做好旋转，把自己卡在四个椅子中练习，也就是为了充分保持身体收紧，半足尖充分立好，这样才能使自己在旋转时不碰到椅子。
