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舞蹈训练时必须注意的问题

青藤 2011-4-17 22:13 6089人围观 舞蹈教学

舞蹈训练时必须注意的问题
在舞蹈训练和演出过程中，注意力要集中；
在训练课、演出后半阶段或过度疲劳时，做大跳和高难度技巧动作要特别谨慎；
正确、规格的训练；
做各种跳的动作，蹬起和落地时膝关节都应该采取和保持半弯曲状态；
做难度大及跪地动作时，佩戴护膝；
加强四头肌力量训练。

本文内容由 奕欣 提供

刚表态过的朋友 (4 人)

精彩评论5
  • 2012-7-15 12:27
    芷若佩儿: 我现在跳的这支舞很多都是跪地的动作，没有注意护膝，膝盖都淤青了好大块~
    带护膝
    回复
  • 2011-5-19 11:00
    我现在跳的这支舞很多都是跪地的动作，没有注意护膝，膝盖都淤青了好大块~
    回复
  • 2011-5-12 23:49
    舞飞扬’: 是的
    O(∩_∩)O~
    回复
  • 2011-5-12 09:27
    是的
    回复
  • 2011-4-16 13:38
       要注意了。
    回复
我有话说......
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