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练习时，家长需注意正确的扶腰位置，能力未达到独立完成的，家长需注意孩子的安全。 在第一步中，家长需注意孩子的姿态是否正确。
在第二步中，家长需提醒学生注意呼吸均匀，不可憋气和说笑。
在第三步中，依然需要注意呼吸均匀，不可憋气，重心在两腿上。
家长在帮助孩子练习时，需注意纠正孩子的错误姿态。
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