求助练舞时候韧带拉伤了

圣母达摩仪 · *时间：*2013-11-14 10:34:14

练舞时候韧带拉伤了，腿肿了，也紫了。还能继续练吗？该怎么办？急~~

舞色空空 · 发表于：2014-1-6 15:01:44

这样的事情在舞蹈训练中时有发生，在训练前做足准备活动，减轻训练强度。不用着急。
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xaq081 · 发表于：2014-1-7 10:27:35

这种事情挺常有的，就是自己跳舞之前可以要把身体活动开

白色小兔子 · 发表于：2014-2-11 22:17:29

这种情况肯定是不能再练了，要彻底休息一段时间，韧带对于练舞的人是很关键的，彻底修养好后再训练。

ym880730 *该用户已被删除* · 发表于：2014-6-20 13:44:53

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求助 练舞时候韧带拉伤了