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北京舞蹈学院·蒙族舞基础训练女班教材 主讲教师：黄奕华 第一节：体态动律训练 第二节：胸背训练 第三节：肩部训练 第四节：碗腕训练 第五节：柔臂动律训练 第六节：弹拨手训练 第七节：转指训练 第八节：马步训练 第九节：盅碗训练 传统组合一：牧民新歌组合 传统组合二：硬腕组合 传统组合三：鄂尔多斯组合 传统组合四 ：哈拉哈组合 |
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