这样行吗？

只看该作者 · *时间：*2012-6-12 09:58:53

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SSBN-731 · 发表于：2012-6-12 13:04:48

要是有个懂舞蹈的人来教一下你就更好了

舞色空空 · 发表于：2012-6-18 17:14:06

压腿:外开、绷直；用小腹贴大腿内侧；注意上身舞姿；
建议还是有老师指导下进行。当然，如果你认为方法得当，自己坚持练习，肯定是可以的。

夏冰冬寒 · 发表于：2012-6-19 23:29:11

压腿后记得要踢腿，否则不容易保持柔韧度。
以下图片供参考。
压前腿

侧压腿

踢后腿

attact *该用户已被删除* · 发表于：2012-6-25 08:38:27

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压腿的方法