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楼主: wyylc

[求助]压腿是每天都要进行的吗

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11楼
发表于：2006-3-1 03:44:00
柔软训练要根据个人情况，天天练，要坚持。
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12楼
发表于：2006-3-1 07:09:00
<p>要天天压　有空就压，别怕疼坚持就是胜利</p>
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苗兴
13楼
发表于：2006-3-1 20:01:00
先要做热身活动，等肌肉关节活动开了在拉，那样会减轻疼痛和避免肌肉拉伤，开始疼点是正常的，要天天坚持。
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14楼
发表于：2006-3-4 01:38:00
循序渐进，贵在坚持
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15楼
发表于：2006-5-30 17:25:00
主要是坚持。
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16楼
发表于：2006-5-30 17:28:00
还有要循序渐进
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17楼
发表于：2006-5-30 17:30:00
祝你成功
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bcvgdf
18楼
发表于：2006-7-2 11:42:00
恩
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19楼
发表于：2006-7-3 20:11:00
<p>每天都要</p><p>不过要注意方法</p>
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lucy611
20楼
发表于：2006-7-5 06:14:00

坚持下去

否则就前功尽弃了
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