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楼主: dawnch

为什么这样练功?

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发表于:2006-1-13 13:57:00

                               
登录/注册后可看大图
<BR>
12
发表于:2006-1-17 03:35:00
看起来好象练芭蕾的腿部是特别粗壮呀.有没有科学依据呀.正在为5岁的女儿是否从艺术体操转学芭蕾发愁呢.
13
发表于:2006-1-26 23:02:00
原来还可以这样练功,谢了!
14
发表于:2006-2-14 19:25:00
兰色带可能是防止出胯的
15
发表于:2006-2-15 00:55:00
<p>楼主,发什么啊!!</p>
16
发表于:2006-2-16 00:05:00
[em04]
17
发表于:2006-2-16 17:19:00
<font color="#d52bb3" size="5">不太清楚,希望明白人事来解答哦。</font>[em01]
18
发表于:2006-2-16 17:23:00
<p><font color="#cc3370" size="4">8楼的图片可能是防止横叉时脚向内吧,增加脚的外开吧,我下横叉的时候就是扣向地面的。</font>[em01]</p><p><font color="#b3614d" size="5">早上发帖子真好,还没卡住。不发帖子,真对不起自己,哈哈。</font></p>
19
发表于:2006-2-16 19:11:00
<p>呵呵,没有想到,还可以用这种方法训练啦。</p><p>蓝带子有多种作用,把杆上可以帮忙主力腿;中间动作可以帮忙搬腿;下叉还可以帮忙腿部拉直。</p><p>好,谢谢了。</p>
20
发表于:2006-2-17 00:02:00
8楼图片钩脚向外蹬,是训练大腿内、下侧肌肉的力量
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