为什么这样练功？

lvxiu · 发表于：2006-1-13 13:57:00

登录/注册后可看大图

crystalchen · 发表于：2006-1-17 03:35:00

看起来好象练芭蕾的腿部是特别粗壮呀.有没有科学依据呀.正在为5岁的女儿是否从艺术体操转学芭蕾发愁呢.

nmpengping · 发表于：2006-1-26 23:02:00

原来还可以这样练功，谢了！

小树根 · 发表于：2006-2-14 19:25:00

兰色带可能是防止出胯的

mopboy · 发表于：2006-2-15 00:55:00

楼主，发什么啊！！

扣子 · 发表于：2006-2-16 00:05:00

[em04]

王冠 · 发表于：2006-2-16 17:19:00

不太清楚，希望明白人事来解答哦。[em01]

王冠 · 发表于：2006-2-16 17:23:00

8楼的图片可能是防止横叉时脚向内吧，增加脚的外开吧，我下横叉的时候就是扣向地面的。[em01]早上发帖子真好，还没卡住。不发帖子，真对不起自己，哈哈。

谷絮漫天 · 发表于：2006-2-16 19:11:00

呵呵，没有想到，还可以用这种方法训练啦。蓝带子有多种作用，把杆上可以帮忙主力腿；中间动作可以帮忙搬腿；下叉还可以帮忙腿部拉直。好，谢谢了。

nmpengping · 发表于：2006-2-17 00:02:00

8楼图片钩脚向外蹬，是训练大腿内、下侧肌肉的力量

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