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后腰和后腿需要帮助

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主楼#

时间：2006-1-14 00:11:00 | 阅读：7624| 只看该作者 |倒序浏览

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>怎样使后腰、后腿既安全又有效的快速达到理想状态呢？</P>
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>各位楼主，帮忙想想吧，谢了</P>

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沙发#

发表于：2006-1-18 05:07:00

我有好办法，不过不知道该怎么告诉你！

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板凳#

发表于：2006-1-18 06:03:00

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>这样的帖子应该发到基训版面吧。。。</P>

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地板#

发表于：2006-2-21 01:08:00

在固定的把杆上耗后腰，既安全又有效。

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