[求助]

yxm114

我女儿五岁开始学习舞蹈,现在六岁半,目前正在学习北舞的民族舞的四级,老师讲,我女儿的腿练得很好,腰不算软.看过许多关于下腰出问题的帖子,我们自己也不敢练习,请教各位老师,在家怎么练习又安全又见效,谢谢

双人舞

<p>双手扶把向后吊腰,熟练后在把下双手叉腰吊,还可以家长帮忙掰一下膀子啊```</p>

yxm114

谢谢<font face="Verdana" color="#61b713"><strong>双人舞,什么叫</strong><font color="#000000">掰膀子</font></font>

咪咪嘛嘛

<p>又是一个好妈妈</p>