【07年6月30日重发的新种子】《校园舞蹈小学教程》A 549MB 解压后可直接刻成VCD

有意无意

《校园舞蹈小学教程》简介

《校园舞蹈小学教程》主要以基础训练和民间舞两大部分组成
一．    基础训练的教学任务要求学生们掌握身体的直立 重心 舞姿方向等基本动作，能够初步运用身体各部位灵活准确的完成动作，并能使上肢与下肢协调配合
二．    民间舞教学任务的内容和形式较丰富多彩，为适合小学部分学生的学习，我们选择了具有代表性，训练性的东北秧歌和藏族舞，通过对学生身体各部位松弛协调及表现力的训练，使学生们掌握这两个民族的节奏，动律和风格
小学部分教学内容在程度上是较难的，所以初学者一定要在教师家长的帮助下，循序渐进，由浅入深的学习，注意抓住每个动作的要点、重点和难点，相信通过你们的不断努力，一定能达到较好的训练效果。这套教材是为了扩大普及舞蹈文化事业的发展，使舞蹈美育教育能得到提高并给初学者带来学习的兴趣。

编创、讲解：魏云（北京舞蹈学院社教系师范教研室舞蹈专业教师，中国舞蹈家协会会员）。
　　编创、讲解：安歌昕（北京舞蹈学院中国舞考级中心舞蹈专业教师，中国舞考级委员会考试官）。
北京舞蹈学院大学音乐部钢琴教研室讲师关晓阳钢琴伴奏；示范：周鹏鹏、陈思思。
第一部分
1、舞步：基本舞步训练 正步位半脚掌 交替半脚掌 流动半脚掌·碎步 舞姿碎步·双晃手 顺风旗花梆步
2、音乐节奏
3、合乐示范
4、地面·提沉含仰
5、音乐节奏
6、合乐示范
7、基本手位训练：提襟手位 小五花 山膀 按手位 托手位 顺风旗手位 双托手位 斜托手位
8、音乐节奏
9、合乐示范
10软开度：基本关节训练 前低头 仰头 转头 倾头 单肩 双肩 前环肩 后环肩 推指 拉肩 压肩
11、音乐节奏
12、合乐示范
13、勾绷脚训练：勾脚趾 勾脚踝 绷脚踝 绷脚趾 单勾脚 双勾脚 外环动 内环动
第二部分
1、髋关节训练：展胸压胯 含展胸 侧压胯 侧抬胯
2、音乐节奏
3、合乐示范
4、腰训练：胸腰 大腰 旁腰
5、音乐节奏
6、合乐示范
7、弹撩腿训练：挑胸腰 小弹腿 大弹腿 撩腿
8、音乐节奏
9、合乐示范
10、压腿训练：前压腿 后压腿 旁压腿 后压腿 打叉
11、音乐节奏
12、合乐示范
13、大踢腿训练（一）：前吸腿 前踢腿 旁踢腿 后踢腿
14、音乐节奏
15、合乐示范
做种时间：每天11：00 ～ 11：00  其余时间不定时做种。
做一个有种的人！请各位下载完后，继续留种几小时！谢谢！！


[ 本帖最后由 有意无意 于 2007-6-30 23:03 编辑 ]

wjcdma

中国舞蹈网BT下载规范与帮助                                                       
        http://bbs.chinadance.cn/viewthread.php?tid=22165                                                       
                                                               
        BitComet_0.70（绿色版BT软件）下载                                                       
        http://bbs.chinadance.cn/viewthread.php?tid=22134                                                       
                                                               
        如何正确使用BT软件（BitComet_0.70绿色版BT软件的使用说明）                                                       
        http://bbs.chinadance.cn/viewthread.php?tid=22136

xxt

thank!

有意无意

顶

lwh13500

谢谢版主！！

飞狐

顶上去大家下啊

lxy1258

非常感谢～～～～～谢谢

shara

版主，这个帖子就真的是不能下了，我前几天就把它复制进下载器了一直都没有动静。或者是不能同时下载多个任务，要一个一个的下呢？如果您能留意一下将不甚感激！

有意无意

您使用BT下载软件下载吗？您是怎么把它（指的是什么）复制进下载器（什么下载器）的。

[ 本帖最后由 有意无意 于 2006-10-13 12:10 编辑 ]

tangkai

好东西呀，可是不动呀!!!
斑竹放种吧!

小学教程A,B都放放好不好,中学教程也在下,老婆说非要你的这个,不然我活不成   !
原因是上次下了你发的压缩格式的部分好东东,可是不全....她非常喜欢!!

在此感激不尽! 我想成为高级会员,不知道怎么办!

[ 本帖最后由 tangkai 于 2006-10-14 20:13 编辑 ]