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楼主: ∮水若清寒∮

单腿前桥和单腿后桥

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21楼
发表于：2007-12-18 13:47:13
按照分解动作练:deyi:
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22楼
发表于：2007-12-19 18:33:53
腰好的人才能做,对吗>
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23楼
发表于：2007-12-19 18:36:26
腰好的人才能做,对吗>
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19831210
24楼
发表于：2008-2-19 22:45:18
再加上语言的表达那就更完美了！
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hwt109
25楼
发表于：2008-2-22 22:12:59
手没劲撑不住怎么办！！！？？？
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slsqsng
26楼
发表于：2008-2-23 20:09:26
说的没错 腰功好是前提!
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27楼
发表于：2008-3-2 12:49:24
很好的图示！！！
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28楼
发表于：2008-3-6 20:05:57
谢谢ＬＺ的图片！！很清楚！也很详细
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29楼
发表于：2008-3-17 12:14:12
不会抄孩子做前桥怎么办？
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30楼
发表于：2008-3-22 13:10:56
很有用
谢谢楼主了
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