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怎样开肩？

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主楼#

时间：2007-8-8 13:49:25 | 阅读：5765| 只看该作者 |倒序浏览

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:48 编辑

肩老是打不开，不知道一人压肩怎样更有效果？，谢谢，

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沙发#

发表于：2007-8-8 22:53:22

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 05:48 编辑

有很多，压肩，对墙压，掰膀子，扩肩。。。

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秋天回不来

板凳#

发表于：2007-8-14 19:45:17

那怎么才能开肩。。

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地板#

发表于：2007-8-14 21:02:35

貌似开得不好会吧肩变得很宽....偶乱说的.

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