成年人的软开度怎么练?(转帖)

咸鱼炖豆腐 · 发表于：2009-4-24 12:45:45

看过看过,某强人新浪博客里有过,超级牛的!向她学习!

bille · 发表于：2009-4-24 14:23:18

练练瑜伽可能对功的长进有帮助哦。

ifif25 · 发表于：2009-4-24 21:18:00

太有才了

薇宝 · 发表于：2009-4-25 11:55:09

好好学习下

舞忆 · 发表于：2009-4-27 17:21:30

练功的进步好似蜗牛，回功的速度可绝对赛兔子！！－－贵在坚持！

这句话我喜欢哈哈

10987654 · 发表于：2009-4-30 17:59:38

说得真好

吹弹可破 · 发表于：2009-6-16 14:44:07

向楼主学习

ballet. · 发表于：2009-8-23 15:36:03

成人练功最好一星期两次，保持体能，拉开韧带，跳舞才有韵味，有气质，有范儿！

咪撒 · 发表于：2009-8-28 00:19:06

说的很好

毛毛虫11 · 发表于：2009-8-28 11:11:14

写的真好，讲的很细，是我学习的好资料，谢谢。

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