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楼主: 倾蕾婷

压腿时的注意事项

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51
发表于:2009-3-2 16:49:55
不错
52
发表于:2009-6-16 16:48:16
好极了,太详细了
53
发表于:2009-6-16 22:51:52
很详细!
54
发表于:2009-6-17 14:43:32
1# 倾蕾婷

楼主,你的这个链接(网址:http://bbs.chinadance.cn/thread-46597-1-1.htm)怎么不存在阿,可否把以前的内容再发一下?谢谢啦
55
发表于:2009-6-20 18:45:49
恩,真的写得很好呢!我捧回家学习去!!楼主,啵一个
56
发表于:2009-7-31 10:17:35
写得很实用,正要找这方面的指导呢。
57
发表于:2009-9-10 14:11:45
太酷了,看完!!!
58
发表于:2009-9-11 14:08:47
压腿是很关键的,韧带抻开了,对做动作很有帮助。
但一定要掌握正确的压腿方法,如果单纯追求压腿的高度,那还不如不压呢。
59
发表于:2009-9-11 15:09:26
好细致解说,谢谢诶! 要完全达到还是不容易的。
60
发表于:2009-9-15 20:08:27
方法很正确 顶
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