想下完美竖叉的新手朋友们进!!!

guxinyioo · 发表于：2008-10-27 22:13:40

我也是这样压的，两个星期就可以下叉，但后面一条腿总不够直。我也20多了，谁说年龄大了就不行。

我要快乐 · 发表于：2008-10-29 19:06:01

配上图片就更完美了.

茗香听雨 · 发表于：2008-11-9 12:36:54

非常感谢！
感谢非常！！！！

wh.sea · 发表于：2008-11-19 15:45:23

谢谢,改天我也去练练

落网之鱼 · 发表于：2008-11-20 14:20:08

我30了，下叉挺费劲，我的耐力又不太够，太疼了。

laura公主 · 发表于：2009-1-9 19:03:21

我也是会下竖叉，不会下横叉~

c2937975 · 发表于：2009-1-11 17:53:51

很全面啊谢谢你了。。

gujiahui826 · 发表于：2009-1-11 20:53:30

。。谢谢楼主呵呵！》。。方法非常好！
我真想给你加分呵呵！
可是权利不够。。还是要谢谢你！

蓝云儿 · 发表于：2009-1-12 09:01:43

也想能看到横叉的方法。

zhuping198687 · 发表于：2009-1-12 19:30:24

恩，谢谢楼主。回去准备训练训练了。那个腿两年没跳都要僵了

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