找回密码
 注册舞网
  • 公众号
发布主题
返回列表 发新帖

压肩

6
回复 10335
查看
打印 上一主题 下一主题
[复制链接]
主楼#
时间：2008-7-1 21:50:10 | 阅读：10335| 只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:14 编辑

同志们，你们怎么压肩，我很想压下去，一个人。




















收藏
收藏0
 转播
转播
 分享
分享
 分享
淘帖0
 顶
顶0
 踩
踩0
回复

使用道具 举报

mirry
沙发#
发表于：2008-7-1 22:41:33
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:14 编辑

一般都是把手腕搭在把干上用力往下压，特别注意撑的那下！慢慢的你可以试着两手抓着绳子的两端，前后来回摆动。练习多了可以试着把两手向绳子里端靠近！每天坚持反复练习.但愿你能练出理想的成绩！

[ 本帖最后由 mirry 于 2008-7-1 22:52 编辑 ]

























参与人数 1 舞币 +5 收起 理由
舞影舞踪 + 5 帮助会员

查看全部评分总评分 :  舞币 +5

回复 支持 反对

使用道具 举报

板凳#
发表于：2008-7-2 00:26:07

上张图

肩部韧带拉法２张图参考下
x22.jpg
登录/注册后可看大图
41.jpg
登录/注册后可看大图
参与人数 1 舞币 +5 收起 理由
舞影舞踪 + 5 帮助会员

查看全部评分总评分 :  舞币 +5

回复 支持 反对

使用道具 举报

地板#
发表于：2008-7-2 11:53:03

3楼的第一张太恐怖了

有什么2人压的吗
回复 支持 反对

使用道具 举报

mirry
5楼
发表于：2008-7-2 16:08:58
两人压，请参照3楼第二张图片！
回复 支持 反对

使用道具 举报

青丝
6楼
发表于：2008-7-2 21:33:07
我们也曾这样练过
回复 支持 反对

使用道具 举报

7楼
发表于：2008-7-3 16:02:32
这也帮难 了
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册舞网