劈一字劈不下去怎么办?

sinoii

偶刚开始练[em21],胯离地还有一尺就下不去了,也不是怕痛,就是使不上劲,下不去,怎么办哦?大家是怎么劈下去的~~~~~我照那个图趴青蛙,也是胯下不去,力气使不上.....是不是要人帮忙压

                               
登录/注册后可看大图

舞动青春1

<><FONT face=黑体 size=4>趴跨是需要人帮忙的，每次我压跨都是我妈帮我的！～</FONT></P><><FONT face=黑体 size=4>压跨一学就上手！～很快的．让你家里人给你压呀！～</FONT></P>

Rise05

<>可能要人帮忙吧，不过好象帮的人也要有点水平的</P>

舞色空空

<>这个很简单，找人帮忙。</P>
<>按图示摆好姿势，找人按压或者踩你的屁股~~~~就OK了</P>
<>不过这个只是针对胯的开度练习的，下胯还得加强软度练习哦~~</P>

[此贴子已经被作者于2005-5-10 18:08:32编辑过]

魔鬼小思

<>如果自己的话还可以：</P><>躺着（脸朝上）</P><>腿分开呈一字，脚上各压一个抱枕.........（娃哈哈）</P>

兔兔舞

&lt&gt;昨晚问了一下&lt;/P&gt;&lt&gt;据说好像是要人帮踩呵呵&lt;/P&gt;&lt&gt;还是让专业人士来解答吧&lt;/P&gt;

兔兔舞

楼上的抱枕是不是沙袋做的

vinanqing

踩下去的我当时就是老师踩下去的你最好做好心里准备喔，我以前每次上基训课就想逃课的，只是老师太严厉了没办法，你最好有个老师这样会少走弯路。

有士名周

找一块很光滑的地,下去会容易些.

凤韵

<>要压腿,尽量胸去碰膝盖</P>