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楼主: far0606

成年人如何练软开度。

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61
发表于:2011-6-13 08:06:41
不错的帖子,真可谓是尽心尽力,值得我们这些新人学习啊
62
发表于:2011-7-27 13:39:18
羡慕啊,跳了2年了,愣是一点也没压开,毅力不够,向楼主学习

点评

确实贵在坚持!  详情 回复 发表于 2011-8-20 22:00
63
发表于:2011-8-20 22:00:55
64
发表于:2011-8-27 11:42:20
呵呵   慢慢来哦   
65
发表于:2011-8-27 13:39:41
是啊,软开度的练习贵在坚持。
第二个,方法也很重要的,要与力量配合搭档好!
66
发表于:2011-8-30 23:45:33
正在向横叉努力,谢谢您的经验
67
发表于:2011-10-17 14:01:52
我也觉得热身老重要了,楼上说的腹背肌练习能具体点么?我背部常很僵.
68
发表于:2011-10-19 21:28:20
很不错的文章,解决了我很久的问题
69
发表于:2011-10-22 09:52:55
...........
chr 该用户已被删除
70
发表于:2011-10-25 11:25:30
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