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跳肚皮舞的时候怎样不易岔气

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主楼#
时间：2009-6-3 15:17:01 | 阅读：8040| 只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:01 编辑

据说很多人跳肚皮舞的时候都有过岔气的经历。为什么有这种事情发生，怎么才能避免呢，就这个问题我请教了叫肚皮舞的落合老师。
      她说跳肚皮舞在做胸部的动作的时候如提胸，左右平移胸部和用胸部由前向上向后到原位划圈的动作是用胸大肌带动隔膜在运动，运动时要注意调整呼吸并且把注意力集中到隔膜的下部，注意力集中的时候气就不会散，也就不容易出现岔气的现象了。
      如果你是因为岔气的问题放弃肚皮舞的话，现在找到解决办法了，不妨继续下去吧。




















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沸姐
沙发#
发表于：2009-6-5 12:39:17
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 04:01 编辑

你也会肚皮舞

























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板凳#
发表于：2009-6-5 16:38:37
~~~!谢谢楼主！学习了~！
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地板#
发表于：2009-6-6 13:55:12
2# 沸姐
沸姐也喜欢肚皮舞吗？
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5楼
发表于：2009-7-23 23:25:37
美女我来补充
岔气的时候抠住对应的大拇指的孤口
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