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楼主: 弦风

压腿与踢腿

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lxy1258
11楼
发表于：2005-11-9 16:59:00
只是对舞的喜爱``以前还真不知道这么多，又学到了一点，
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21101034
12楼
发表于：2005-11-4 10:59:00
up
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13楼
发表于：2005-11-5 02:27:00
<>谢谢</P>
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14楼
发表于：2005-11-7 00:52:00
我也不太清楚，反正是腰的
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婆蓑
15楼
发表于：2005-11-16 20:20:00
<>必须踢！！！！</P>
<>踢的而且不能很少！我一般是踢100后者50（个人）</P>
<>不踢等于白压了？！而且腿容易伤</P>
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16楼
发表于：2005-12-3 07:22:00
<>练腿好难哪.</P>
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17楼
发表于：2006-2-5 18:11:00
正确方法,先活动一下,然后耗腿15分钟,完了再压腿,然后扶把杆踢每条腿要勾脚绷脚相结合踢
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18楼
发表于：2006-2-5 21:20:00
压完腿,不踢是不行的,搬完也是.
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yucauc
19楼
发表于：2006-2-25 02:15:00
<p>请教老师了</p><p>好好学习</p>
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20楼
发表于：2006-2-23 05:48:00
７楼的说的很好，解释的很清楚．
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