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楼主: jsbong

怎样正确下腰

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21楼
发表于：2010-4-6 21:53:47
恩恩，学到东西了
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gaogeda
22楼
发表于：2010-4-8 06:27:41
:
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gaogeda
23楼
发表于：2010-4-9 05:30:35
很好，说到点子上了
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ericpyf
24楼
发表于：2010-5-12 23:22:58
学以致用
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25楼
发表于：2010-6-24 16:51:38
学到东西了，谢谢！
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26楼
发表于：2010-6-25 07:03:57
学习咯！
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27楼
发表于：2010-6-28 18:32:00
同意楼上的。
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28楼
发表于：2010-7-1 09:52:30
先扶墙下，再逐渐松手。不要害怕，一点一点的就能下去了。我学生就是这样练的，还有就是腰上得有劲，没劲起不来！
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29楼
发表于：2010-7-5 18:12:59
恩。是的。讲的很仔细了。。
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30楼
发表于：2010-7-19 19:54:09
期待更好的答案
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