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谁来帮帮我

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独有的温柔。

主楼#

时间：2010-2-25 01:23:36 | 阅读：5602| 只看该作者 |倒序浏览

我现在才学了一年舞蹈我想抱后腿
但是不知道该从哪开开始练习？
怎么练习下腰抱腿？和怎么提高后腿？

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沙发#

发表于：2010-2-25 04:03:38

:loveliness::loveliness:

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板凳#

发表于：2010-2-25 16:46:52

肩、腰和后胯的软度要解决，解决了大部分就OK啦！

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独有的温柔。

地板#

发表于：2010-2-25 17:59:02

我也知道要解决这些但是平时要练些什么可以得到进一步的解决？

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