[推荐]街舞动作教学——托马斯

舞 者 · *时间：*2005-7-15 09:46:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 07:27 编辑

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双脚张开成大字形,然后左手伸直撑地.左脚用力往右脚脚跟的方向扫,右脚朝头的方向用力踢高,在这同时左脚也必须往头的方向用力踢高,使两只手撑着地面,双脚腾空,腰往前挺直,然后左脚继续保持在空中,右脚往斜后方拉回原来右脚起步的方向,左手远离地面仅剩右手撑住整个身体.
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> 练托马斯的重点 　　1.臂力,脚扫动的力量和腰力要够大 　　2.脚也要有画圆的感觉 　　3.要抓住换手的时间.

雀巢小咖啡 · 发表于：2005-7-16 04:01:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 07:27 编辑

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>　　　图文并茂，很明白了～！～！～！
&lt

>　　　谢谢哦～！～！！｀[em02][em02][em02]

凌儿 · 发表于：2005-7-16 23:52:00

hehe~~~~很齐哦[em01][em01]

阿萌 · 发表于：2005-7-17 07:33:00

以前我可以做。。。但是现在不行了！

舞 者 · 发表于：2005-7-17 15:33:00

阿萌老师,你会这个,厉害.我学了好长时间就是学不会,我只能打到3/4圈,教教我有什么窍门吗?[em06]

fy007 *该用户已被删除* · 发表于：2005-7-18 06:24:00

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maomao9636 · 发表于：2006-5-9 06:18:00

搞个视频看看

舞状元 · 发表于：2006-5-17 06:11:00

呵呵我会

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