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前几天忙着教学的事情，发帖慢了，补上第3篇。
水是生命之源，这的确是最中肯的评价，自从生命在水中形成的第一天起，水在生命体中的作用就没有发生过改变。水是目前所知地球上和我们体内最丰富的物质，一个8磅重的婴儿体内就有近6磅重量的水，一个成年人体内75%是水。
水的各种不同理化性质，使其承担着多种关键的机体功能，水维系生命的作用，其中包括：
帮助消化：我们吃进嘴里的食物，经牙齿咀嚼和唾液的湿润后，进行从食道到肠胃，完全消化并被吸收的过程，而这些环节都需要水的参与。而我们需要的营养成分只有充分的溶解于水中，才能被吸收。
怎样的水才能最佳的发挥其理化作用呢？它有这样几个特征：富氧、微碱性（很重要哦，因为现在人的生活方式使我们偏酸性）、富含矿物质、小分子团水。
各位练舞的mm，不要等渴了才喝水,这样通常已经补充不足了，要采取少量多次的原则，每个训练的间隙就补充，会让你的身材更完美的哦？ |
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水是生命之源！
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