北京平四舞之北京平四基本步概述

青藤

一、北京平四舞之北京平四基本步概述
北京平四，是以中国的秧歌舞步为基础，吸收了水兵舞和伦巴舞一些有特点的舞步组成。但是，与水兵舞和伦巴的节奏不同，风格不同。北京平四是平均的四步舞，没有快慢步之分。并保持着秧歌舞的风格，根据舞步的特征、脚跟、脚掌、脚尖可以自如地着地。水兵舞的脚则始终保持着提踩的动作，用前脚掌平面用力踩地，脚跟虽有下放，但不承担重心。而伦巴除了保持提踩的动作之外，还必须具有明显的屈膝转胯的动作。  北京平四，舞步自由舒展，协调平稳，速度适中，老少皆宜。它是交际舞中唯一出自中国的舞种。音乐节拍：2/4，4/4。一步占一拍或站两拍，四步的时值相同，不分快慢步。握持与体位：与拉丁舞有相同之处，也有闭式相对位，开式位，并肩位，队列位，影子位。
二、北京平四舞之北京平四基本步伐练习
1．基本步（见图）

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注：从闭式相对位开始，5~8步重复1~4步的动作一次。
2．左、右转90°
注：从闭式相对位开始，5~8步重复1~4步的动作一次。本舞步所有90°旋转的过程中，是以一只脚
掌为轴转动，且并上的脚尖着地。辅助旋转是必不可少的，还要起到旋转过程中的控制平衡作用。
3．左右交拍步（见图）

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注：从闭式相对位开始，重复5~8步的动作。
　

laose2009

舞蹈动作太复杂，有没有简单一点的.

laose2009

有没有真人示范的舞蹈动作

晓红

回复 青藤 的帖子

对于北京平四舞，我不是太懂，记得我刚学跳舞的时候看过一盘教学带，但是对此没有进一步的学习和探讨，所以至今在我头脑里没有太深的影响。不过我对任何舞蹈都感兴趣，谢谢你为我们提供的教材。