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健康生活必知

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主楼#

时间：2010-12-20 22:56:20 | 阅读：3938| 只看该作者 |倒序浏览

记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

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