我的胯太硬了，下不去啊！各位帮帮我......

zyz_12315 *该用户已被删除* · 发表于：2011-5-3 08:07:02

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shidandan · 发表于：2011-5-4 06:33:53

靠自己阿加油吧

舞蹈新生 · 发表于：2011-5-6 05:28:31

青蛙趴睡觉啊，我正在练中

qin@@ · 发表于：2011-5-8 17:22:17

踩胯踢腿还有控制都很重要

爱.舞者 · 发表于：2011-5-9 10:29:44

你和我的情况很像，我也是的，但现在好多了，竖叉能下，横的下不了。我觉得应该多练。没事就压腿。踢腿。你比我好多了，至少还年轻，我都二十了！

jimena · 发表于：2011-5-13 14:40:35

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我也是这样啊，这个一直是我的痛处……

红舞裙ZX · 发表于：2011-5-14 20:12:09

回复爱.舞者的帖子

六十岁的老人都能压开腿，你们不能，就是功夫没下到，加油！努力！一定会成功！

爱.舞者 · 发表于：2011-5-15 13:19:31

回复红舞裙ZX 的帖子

好像是的！

-7☆舞梦 · 发表于：2011-5-15 14:36:01

趴青蛙，就一个字：狠。要对自己狠一点，这样才有用、

q527017948 · 发表于：2011-5-21 21:37:10

加油吧每天早中晚带个耳机耗他个一两个小时应该能下去

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