请前辈帮帮我

歪脖子树

大家好，我是个从没学过舞蹈音乐的人，但是我从小就很喜欢，只是没机会学习。
现在我26岁，身高162，体重51，上下比例基本是黄金分割，
我感觉自己有点开始长赘肉了，想通过学习舞蹈保持体形，又能做从小喜欢的事。因为条件限制。所以我想自学。喜欢好心的前辈告诉我应该怎么做，从零开始练得话，学习步骤是什么样的。我小时候的身体挺软的，现在好像不行了，竖叉能劈开，横叉不行。是不是要从基本工开始，怎样联系，每天练到什么程度。谢谢了。我应该怎样学习。
谢谢了。

歪脖子树

回复 louisdy1 的帖子

谢谢你了，我看看去。呵呵。

业余选手

没事，我从22岁开始拉韧带，横叉和竖叉基本下得去，而且还不是天天练，一个星期练二、三次，半年基本下去，但就看你自己能不能忍受。靠自己总有一天会成功的。我祝福你。

alicecl

哈哈~我跟你的情况一样哦~今年27了，去年开始学习舞蹈，从基本功开始，不过是在业余舞蹈班学习，回家自己也会压腿拔筋~~半年时间吧，现在已经基本入门了，而且体形也恢复了~~建议还是找个业余舞蹈班，有老师指导的~加油吧！

奥比岛

呵呵   我37了  看完都想学！！！！没办法啊  喜欢啊

红色@舞鞋

建议还是找个业余舞蹈班，有老师指导的~加油吧！

SSBN-731

注意你们女孩就喜欢没事时候不是咬着冰淇淋就是拿着烧烤，这样{:soso_e109:}可就跳不动啦！

歪脖子树

SSBN-731 发表于 2011-6-17 15:14

                               
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注意你们女孩就喜欢没事时候不是咬着冰淇淋就是拿着烧烤，这样可就跳不动啦！

呵呵，谢谢了，我这个还能忍住不吃，呵呵，

歪脖子树

红色@舞鞋 发表于 2011-6-7 22:11

                               
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建议还是找个业余舞蹈班，有老师指导的~加油吧！

谢谢了，我看看舞蹈班有木有，呵呵，谢谢了