谷老师

wdy85199985 · *时间：*2005-8-26 21:34:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 08:13 编辑

怎样练好肩的柔韧性。还有就是胸的柔韧性。谢谢

谷絮漫天 · 发表于：2005-8-26 22:16:00

本帖最后由舞空舞色于 2012-4-9 08:13 编辑

&lt

>一句话，多训练。</P>
&lt

>下胸腰。下中腰。训练。</P>

wdy85199985 · 发表于：2005-8-28 20:34:00

谷老师你指的胸腰是什么，还有中腰指的什么。我不太懂，能说具体点练些什么，

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