舞蹈网 舞蹈论坛 手机版
下载舞蹈网app
加入舞蹈大家庭
您好，请 登录 注册
搜索
0177-5155-8025
快捷导航
舞蹈学院-舞蹈网 › 首页 ›教学› 舞蹈教学 › 查看内容

中国古典舞身韵教材：提沉（视频）

2015-4-4 11:29| 发布者: 青藤| 查看: 2421| 评论: 0
摘要: 中国古典舞身韵教材 元素训练教材 提沉（北京舞蹈学院）


中国古典舞身韵教材 元素训练教材 提沉（北京舞蹈学院）


古典舞身韵（提沉）做法：
在盘坐姿态上呼气，气息下沉，气沉丹田，以沉气带动腰椎从自然垂直状下压而形成胸微含，身微弯状，眼皮随沉气慢慢放松。
气由丹田提至胸腔，以胸之力带动腰椎从微弯状直立，头顶虚空，提至胸腔之气不能憋住，头顶虚空而向上延伸，眼皮逐渐张开，瞳孔放神。
1

扯蛋
难过
支持
鲜花
超赞

刚表态过的朋友 (1 人)

收藏 分享 邀请
上一篇：中国舞女班《反掖腿转》落大舞姿训练（视频）下一篇：基础把杆训练动作组合

最新评论

相关分类
精彩资讯更多
策划更多
独家评论更多
舞蹈视频更多

关注我们：中国舞蹈网

微信号：cndance

APP下载

专心、专注、专业

合作联系

Email：Fy007@126.com      微信/电话:0177-5155-8025

©2003-2020  盐城舞者印象文化艺术有限公司版权所有

Powered by©中国舞蹈网     苏ICP备14061262号