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【技术技巧训练】横飞燕和腾空竖叉踢不直，什么原因？

2015-6-28 09:14| 发布者: 青藤| 查看: 2691| 评论: 0
摘要: 【技术技巧训练】横飞燕和腾空竖叉踢不直，什么原因？
问：横飞燕和腾空竖叉踢不直，什么原因？

千纸鹤起飞回答: 

1软度要先练到家！弹跳也是！多练小跳，练习用脚推地的力量！
 
2 做双飞燕和叉跳时要注意你绷脚，有意识的去控制你的腿伸直，把脚的大脚背和小脚背都绷出去，你的腿就直了，如果腿弯的话，你的脚背也不会绷到头的。

3注意练习时拉伸你的膝盖下面的筋，那里摸摸很硬的话膝盖会伸不直，须要加重物压膝盖。

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