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【基本功训练】跳舞站不稳怎么办

2015-7-23 09:10| 发布者: 青藤| 查看: 6192| 评论: 0|原作者: 千纸鹤起飞
摘要: 【基本功训练】跳舞站不稳怎么办

问：跳舞站不稳怎么办

回答：

站不稳第一是因为不熟练，第二是因为肌肉能力不够，第三是因为倒重心不准确。

首先，多练习。其次，训练肌肉强度，尤其是腰腹力量。第三，练习练习半脚尖立，在半脚尖上晃动身体，前后左右都晃，漫漫的掌握中心。

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