本节课主要教授的是《拉萨弦子》《阿乌耶》和《塞（耶）罗亚》（青海卓舞），具有浓烈的民族色彩，生动真实地体现出高原农牧民族特殊的生活状态和生活情趣。

本讲主要教授的组合重点在于下至动作的节奏控制.步伐上多彩的变化以及身体和臂势上默契配合的《多郎齐克提麦 一》《多郎齐克提麦 二》和《卡比亚特》三大组合，表现出挺拔潇洒的舞姿中兼有诙谐多情，有着热情洋溢却又不服不躁的气质。