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单腿飞脚怎么练习

2015-9-29 10:05| 发布者: 青藤| 查看: 4343| 评论: 0
摘要: 问：单腿飞脚怎么练习飞脚：身体保持自然站立，左脚脚尖前点地，左手按掌，右手托掌准备。双手展开到山膀，同时左脚向左侧方平迈一步，倒重心到左脚，上右脚，同时倒重心到右脚，蹬地，转身起跳，左脚片腿踢左手，右 ...
问：单腿飞脚怎么练习

飞脚：身体保持自然站立，左脚脚尖前点地，左手按掌，右手托掌准备。双手展开到山膀，同时左脚向左侧方平迈一步，倒重心到左脚，上右脚，同时倒重心到右脚，蹬地，转身起跳，左脚片腿踢左手，右脚紧跟直踢左手，落地收回。

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