舞蹈网 舞蹈论坛 手机版
下载舞蹈网app
加入舞蹈大家庭
您好，请 登录 注册
搜索
0177-5155-8025
快捷导航
舞蹈学院-舞蹈网 › 首页 ›资讯› 舞蹈世界 › 查看内容

国外舞蹈生的课前饮食，补充少许能量不惧肥胖！(参考)

2016-3-14 10:33| 发布者: 青藤| 查看: 3967| 评论: 0
摘要: 哪些可以迅速补充身体能量的饮食呢？
学舞蹈的同学必须注重健康饮食，因为跳舞的时候会消耗身体大量的能量和卡路里。最不该出现的情况是空腹上舞蹈课。怎样确保自己课前食用的点心是有营养的，能量充足的呢？哪些可以迅速补充身体能量的饮食呢？


低脂酸奶类


麦片粥或燕麦卷类


清汤类


沙拉类


花生酱类


全麦面包或薄饼类


新鲜水果类


奶酪类


还需要保证身体含水充足，同时给身体补足水分！

扯蛋
难过
支持
鲜花
超赞
收藏 分享 邀请
上一篇：跳舞的妹子平时是这样吗？下一篇：舞蹈的残酷与美丽都在这组照片里！

最新评论

相关分类
精彩资讯更多
策划更多
独家评论更多
舞蹈视频更多

关注我们：中国舞蹈网

微信号：cndance

APP下载

专心、专注、专业

合作联系

Email：Fy007@126.com      微信/电话:0177-5155-8025

©2003-2020  盐城舞者印象文化艺术有限公司版权所有

Powered by©中国舞蹈网     苏ICP备14061262号