爵士舞初学者很容易走进的常见误区

启蒙先生

爵士舞初学者很容易走进的常见误区

爵士舞作为现代比较流行的舞蹈，有很多的朋友都很喜欢，成为了一种很热、很潮的舞蹈~

但是对于很多朋友们来讲，学习了很久的爵士，但是不知道爵士应该怎么样去解释，怎么样告诉爵士舞到底是怎么样的舞蹈，很难像解释民族舞蹈那样明了。

造成这个局面的一个重要原因就是，大家学习爵士舞蹈都是很直观的学习几个成品的爵士舞蹈，或者几个
爵士舞的标志性动作，并没有系统的学习过爵士舞

包括很多跳得很不错的舞者。

其实学习爵士舞，也应该像我们学校传统的舞蹈那样，很有系统的学习，特别是国外的爵士舞者，这点做得很好 他们是专业的
爵士舞者，但是他们的其他舞蹈基本功业很扎实。

所以学习爵士舞也应该从基本做起 解决身体各个部位的灵活性，再接触
爵士舞的动律，再到风格性的爵士，这样就会比较全面得训练自己的身体。 動作之要素和特質可歸納如下：

1.

利用曲膝，使身體重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有彈性，而上半身的各關節則可保持鬆弛狀態，並可迅速做出節拍上需求的動作，使得在動作上獲取多樣性的變化。

2. 快速的移動重心，特別是水平移動姿勢更是爵士舞技巧的表表者。

3.

讓身體各個部位如頭、肩、腰、臀、軀幹做獨立的動作。

4. 強調角形及線條性的動作。

5. 運用有節奏性且複雜分割動作，表現出動作中韻律的切分法。

例如一個動作中，我們把重拍放在頭部或手部上，在動作時就把手部與頭部的動作與本身的動作切割來做，不與本身的動作同時行動。

也就是說一個動作本在一拍裏就可完成，但我們現把它分割成四拍，動作也分割成四部份表現。

6. 河南肚皮舞教练培训qcwudao.soxsok.com

多重節奏迅速地將兩個或更多的韻律用身體同時表現出來。爵士舞学员要求：全国儿童
爵士舞考级6岁。成人年龄不限。