《21脚的动作练习》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《20脚的动作、腰的训练内容练习》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《19各类动作在把杆上的训练》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《18扶把的要求和作用》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《17脚的动作》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《16介绍脚型》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《15脚的位置练习》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《14介绍脚位》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《13脚的训练内容》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《12手的位置联系》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《11手型练习(男性的手型练习)》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《10手型练习(女性的手型练习)》(北京舞蹈学院形体训练教材)
《09手型、手的位置、脚的训练内容练习》(北京舞蹈学院形体训练教材)

视频格式：RM
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