常见食物营养之最

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黄豆-含蛋白质最多的谷物<BR>鸡肉-含蛋白质最多动物食品<BR>虾皮-含钙最多<BR>黑木耳-含铁最多<BR>芝麻-含脂肪最多<BR>紫菜-含磷最多的菌藻类食品<BR>韭菜-含胡萝卜素最多的蔬菜<BR>鸡肝-含维生素A最多<BR>花生米-含维生素B1最多<BR>羊肝-含维生素B2最多<BR>鲜枣-含维生素C最多

闲看秋水

花生米要生吃。[em07]