请问成年后形体柔韧性还能练出来吗？？

evalibra · 发表于：2006-12-21 10:40:07

贵在坚持,我现在就是在天天练

杨煜麟 *该用户已被删除* · 发表于：2006-12-22 09:02:09

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nmpengping · 发表于：2006-12-22 11:35:17

柔韧度一定能练出来。只不过看跟谁比，只要比以前的你好、比同龄的普通人好就好了。心态很重要。每天一小步，就有新高度！

shuyan · 发表于：2006-12-22 17:57:19

呵呵，这也是我比较关心的问题。我们医院有个护士长，现在都快退休了，前些年说是花了两年时间做到了下叉，那时她至少也有三四十岁了吧，佩服得五体投地！不过，我比较缺乏这种耐力的，经常是三天新鲜度一过就懈怠了，汗颜……

ttjzl · 发表于：2006-12-22 19:40:35

多做压腿练习就可以了~~~~~~

果粒橙 · 发表于：2006-12-22 22:57:44

也要讲究方法,别受伤了

足尖天使 · 发表于：2006-12-25 06:01:39

舞蹈并不是你的腿能踢多高或是能做许多高难度的技巧舞有心生能表达你的情感就是好舞蹈

best00Grace · 发表于：2006-12-26 15:42:32

我14岁，听大家这么一说，我倒有些信心了！

moddove · 发表于：2006-12-27 16:21:13

自己一直觉得，悬
可是，我姐的一个同学之前也是一点基础都没有
直接练的跆拳道，就把腿生压开的
疼肯定是会疼得
但应该还好

格格舞 · 发表于：2006-12-27 20:48:01

应该能练出来
但应该慢慢来，千万不能拉伤
成年人一拉伤，恢复很慢，一休息前面的都白练

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