请问成年后形体柔韧性还能练出来吗？？

billdragon · 发表于：2008-3-14 10:07:58

哪里有专业的培训阿，自己练真的很难哦

樱桃宝贝 · 发表于：2008-4-3 14:18:11

我觉得只要你想，一切都有可能。那天早晨看见公园里的一位老奶奶把脚搭在一棵大树上。那功力！绝对是厉害！人的潜力无限，区别只在于毅力和耐力。我想太专业的技巧就有些困难了。但是其它的，就在你了！！！！！！！！！！加油！

驚鴻一瞥 · 发表于：2008-4-4 21:59:43

楼主小的时候有没有学过一点点？？
我今年22岁
小的时候学过一年的舞蹈
现在下叉下腰什么的都没问题
只要能忍得住痛坚持每天练习怎样都会有效果的
最好找老师练
主意方法不要把自己弄伤
那样就得不偿失了

bobo88bobo88 · 发表于：2008-5-5 20:47:27

能，但是这个需要毅力!

小贝贝猪猪 · 发表于：2008-5-6 14:22:50

可以是可以,但是要有专业的方法和自身条件打底,因为成年人再怎么都比不上18岁之前的孩子了.

yixing8 · 发表于：2008-5-9 20:31:17

感觉只要方法正确，是可以的。方法还得靠用心去琢磨

yixing8 · 发表于：2008-5-9 20:37:57

柔韧性跟关节的方向也很有关系，我也30多了，以前没有什么基础，现在也能下竖叉，横叉不行，腰也很不错，但我觉得我主要原因是对人体解剖比较熟悉。

zhgyang8680 · 发表于：2008-5-10 15:01:49

能！
我今年也25啦，跳舞有几年了。不过一直没有练基本功，最近想学现代舞，就开始拉筋，一个月下来，很有效果。快能一字开了。
楼主，要有耐心和毅力，要坚持每天压脚拉筋，可以一边看书一边压，每天要压至少1小时。
加油！

joycelsy · 发表于：2008-5-17 12:13:50

我也是22岁才开始拉的，练了将近一个月就可以拉开一些韧带了

rqhrqhrqh · 发表于：2008-5-17 19:36:46

我是从25岁开始练习的，坚持了 7年，柔韧性怎样我到不在乎，但是坚持下来后柔韧度确实不错。关键是要坚持。另外我觉得学习舞蹈的目的是在其中找到一种快乐，寻求一种身体与心灵、自身与外物的一种和谐。在你舞动时，你快乐。这就够了

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