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关于练习软开度的一个问题!!!!!!

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主楼#
时间:2007-5-26 22:37:15 | 阅读:6892| 只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:47 编辑

自己在家里能练吗?如果能的话,有什么科学的方法呢?




















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沙发#
发表于:2007-5-27 00:43:23
本帖最后由 舞空舞色 于 2012-4-9 05:47 编辑

关于这个问题之前有会员已经在这里问过了,您可以搜索一下.

























板凳#
发表于:2007-5-28 02:09:51
hehe,ding
地板#
发表于:2007-8-14 09:42:44

练习软开度

5
发表于:2007-8-15 10:04:16
每天坚持,一天一点,练练练
6
发表于:2007-8-18 02:23:00
先热身活动开,免得拉伤.每天半小时练练练.效果很好--------:shanshan:
7
发表于:2007-8-18 11:19:22
你想练什么?压踢腿,下腰?
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