下肢韧带解剖图

冰峰蝴蝶

　　　　看到本论坛关于＂怎样过韧带关＂的帖子之后顺便贴一些解剖图上来，大家可以直观的了解到自己下肢的构造，尤其是韧带的走向，帮助大家有的放矢的训练。
　　　　图片总共分为四个主题。大腿根部髋关节的韧带图，膝盖的解剖图，腓骨胫骨的韧带图，足部关节的解剖图。

带鱼

沙发·····保护好自己！

                 我跟腱现在就疼得没法动:heihei:

冰峰蝴蝶

拉韧带是个循序渐进的慢功夫，如果你是练功的时候受伤有可能是动作过猛了吧。

zwy674961

专业的图啊！

冰峰蝴蝶

专业的图才有参考价值呢。

slsqsng

专业的图啊！

yjs-pla

太专业,看不太明白,谢谢了长见识

驚鴻一瞥

看不懂哇
不过还是谢谢分享

月半湾

还是分不清我受伤的部位啊

冰峰蝴蝶

可以参考灰颜色的标题，先搞清楚这幅图是髋关节还是膝关节或者踝关节的，然后根据上面的说明搞清楚图示是从那个方向拍的，比如足底方向或者从脚后跟的正后方等等。之后根据具体的位置来对照你受伤的地方在哪儿。