我觉得我是毁了`★★★★★

mali871016

我从下学习舞蹈`后来在初中的时候停了3年多 动都没动过 后来进了学校又开始学习舞蹈 在学校学习的组合很多 但是基本功不好好练了 也可以说就不怎么练了 学校演出靠自己的童子功就这么混了几年 现在毕业了 我打算考歌舞团  舞蹈的感觉我绝对没有问题 就是技巧的欠缺     不规范的练习 导致现在自己连旁腿都扳不起来了`  自己踢腿的时候 能题很高 还有自己的前桥 过是能过去  就是落地的时候会咚的一声` 有的时候还站不住`  怎么办啊 我现在开始好好练功 能来的及吗?
我觉得的我的腰上没有力量
怎么办啊~ 前桥为什么落地会咚的一声呢~   还有我的左腿有点转不过经  好疼的~
帮帮我吧`老师门~ 帮我想想办法 快速恢复柔韧 我天生软
帮我解决前桥的问题~ 还有一个就是我克服不了自己的恐惧心里 我不敢空翻`

DANCER秦俊杰

没关系的，开始坚持练功就可以了

舞主孤文

原帖由 mali871016 于 2008-11-16 23:52 发表

                               
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我从下学习舞蹈`后来在初中的时候停了3年多 动都没动过 后来进了学校又开始学习舞蹈 在学校学习的组合很多 但是基本功不好好练了 也可以说就不怎么练了 学校演出靠自己的童子功就这么混了几年 现在毕业了 我打算考歌 ...

从今天起～～～加油～～～坚持练功～～
很快可以的～～

mali871016

亲爱的楼上朋友 帮我解决一下 我前桥落地不轻的问题吧`

夏冰冬寒

跳舞的话，空翻可能不一定会用到，但是基训一定要加强。

俊俏俏

加油，一定要坚持练功，会有发展的，一定会成功。

清新空气

坚持练一段时间，效果才能出来。千万不要着急，越着急越容易损伤。
记住：淡定！淡定！只要坚持，就能出效果。

紫燕静

我觉得要找专业老师来辅导一下，另外确实要坚持练功，你年轻，一定会出成绩的！

mirry

对呀，只有坚持不解的去练习才会有好的效果。
前桥会出现“咚”的一声响，可能是你翻的过程中没用力顶腰，或落地时没用前脚掌落地.
检查自己哪一点没做到位，请及时纠正肯定会做得更好！

lxqcelia

脚快下地的时候 提气！还有就是晚上练前桥！想办法落地不发出声音！（这个很重要！）
这个很有效哦！我就是这样练出来的！所以我的朋友都叫我猫！
试试吧！加油哦！:music: