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【技术技巧】问：后桥怎么打老是弹不上去？

2015-6-26 10:34| 发布者: 青藤| 查看: 5488| 评论: 0|原作者: 千纸鹤起飞
摘要: 【技术技巧】问：后桥怎么打老是弹不上去？


问：后桥怎么打老是弹不上去啊

答：
1后桥：正步、左脚前绷点地，双臂与肩同宽平举准备。双臂与肩同宽平举准备。眼睛看手，向后下腰，两手撑地，抬头、挑腰、顶髋，同时左摆腿、右蹬腿成空中竖叉倒立，然后双脚依次落地，同时推手起直站立。

2弹不上去应该是你的蹬地力没有，主要在你的腰上。

3胆小放开了去做一次，一次成功之后你会做的越来越好。战胜自己的胆小。


软翻技巧 后桥介绍


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